Să-ţi plângi de milă


Poor_me__s_by_Pedro4Ba

Când a venit la consiliere, Daniela era cu ochii roşii şi faţa umflată de plâns. Băiatul care promisese că ea este unica femeie din lume pe care o va iubi, a găsit o altă femeie unică şi a şters cu buretele relaţia lor de 3 ani de până atunci. Daniela plângea întruna de 2 săptămâni şi cei din familie erau îngrijoraţi tare. Mulţi clienţi au plâns în cabinetul de consiliere dar ca fata asta niciunul, pur şi simplu nu se putea opri. Drama ei era aşa de intensă încât nu mai putea emite judecăţi, nu te puteai înţelege cu ea. Tot, absolut tot din fiinţa ei era legat de „prietenul ei” şi nu aveai cum să atingi ceva şi să nu fie rană acolo. În astfel de cazuri, consilierul tace şi lasă omul să se descarce încercând să empatizezi cât mai vizibil dar fiind atent să nu amplifice dramatismul situaţiei.

După a doua şedinţă am aflat cea mai mare întrebare a Danielei „Ce o să fac eu fără Vlad?” şi legat de ea celelalte inevitabile: „Cu ce am greşit?”, „De ce mă bate aşa de tare Dumnezeu?”, „Când se va termina suferinţa?” etc. Daniela îşi plângea de milă în hohote şi asta nu era prefăcătorie sau teatru ci o suferinţă reală. În minte îmi persista un citat interesant, dar cum să îl spui în asemenea momente: „Suferă oamenii pe front. Suferă în închisori şi în lagăre. Suferă de foame. Suferinţa din amor e un lux. Cella Serghi”

Dragii mei, viaţa asta e prin definiţie un timp în care suferim mult. Uneori suferinţele sunt din cauza noastră, din cauza deciziilor, faptelor sau atitudinilor noastre iar alteori suferim fără să avem vreo vină. Suferinţa e ceea ce omul a ales când a decis să nu asculte de Dumnezeu. Să te aştepţi să treci prin viaţă fără suferinţă este o „fantezie”. Să speri că vei suferi mult mai puţin decât ceilalţi fără să faci nimic pentru a preveni e iar utopic. Viaţa îşi are „doza” ei de suferinţă şi suferinţa este o realitate. Unii au suferinţe fizice, boli, accidente, handicapuri, alţii suferă în relaţii, pe alţii îi vedem suferind din cauză că mintea lor nu poate accepta realitatea care ne înconjoară şi oricum am întoarce viaţa are suferinţă pe toate părţile.

Ce putem face cu suferinţa dacă ea tot există? Iată câteva atitudini posibile:

Să fugi de suferinţă. Da, există oameni care fug de suferinţă de le scapără picioarele. E adevărat că toţi o evităm, dar unii pur şi simplu gonesc prin viaţă sperând că suferinţa nu îi va atinge. Baiul e că şi suferinţa goneşte tare şi când te ajunge… Ştiţi, când eram copii, ne mai puneam piedică unul altuia, dacă mergeam doar nu ne loveam prea tare dar dacă eram în mare viteză şi cineva ne împiedica… rănile erau mult mai mari. Cam aşa e şi cu suferinţa, fugim noi de ea cât fugim dar la viteze mari suferinţa e pe măsură.

4946500666_4b34190cc4_zSă-ţi plângi de milă. Ei bine, cei din această categorie cum au parte de suferinţă, cred că s-a zis cu ei. Şi cel mai probabil fiecare din noi am trecut şi prin categoria celor care fug de suferinţă şi prin categoria celor care îşi plâng de milă. Există oameni care la suferinţă se văd cei mai suferinzi dintre pământeni, cei mai loviţi, cei mai nedreptăţiţi, cei mai atacaţi. Oamenii aceştia dramatizează şi văd lumea doar cu ochelarii suferinţei lor. Ei nu realizează că există suferinţe mai mari decât ale lor şi dacă le spui asta nu prea contează. Ei văd lumea catastrofic prin ochelarii incidentului sau situaţiei lor.

Realiştii. Da, o altă categorie este cea a oamenilor realişti. Ei ştiu că viaţa are doza ei de suferinţă. Ei ştiu că dacă nu există şi suferinţă nu poţi să te bucuri deplin de momentele liniştite ale vieţii. Aceşti oameni sunt prevăzători şi se aşteaptă ca viaţa lor să treacă din când în când şi prin văi adânci. În acest fel, deşi îi doare, deşi suferă, ei nu sunt „devastaţi” de suferinţă. Ei reuşesc să vadă viaţa în ansamblu şi nu prin ochelarii suferinţei lor de moment. Prin atitudinea lor, realiştii fugăresc suferinţa repede şi învaţă mult din întâlnirea cu ea. Ei ştiu că plânsul de milă e o fugă de responsabilitate şi aleg să evalueze viaţa realist şi acţionează pentru a ieşi din acea zonă în măsura în care se poate.

Suferinţa este una din constantele vieţii. Cine nu acceptă asta va trăi mult mai intens durerea suferinţei. Da, şi eu mi-am plâns uneori de milă, am dramatizat, m-am dat în ceasul morţii, m-am gândit la suicid, am considerat că viaţa e TOATĂ numai suferinţă. Acum însă văd că suferinţa în viaţa mea a fost doar în episoade. Acum văd că Ana, soţia mea avea dreptate când tot spunea „Lasă Teo că asta e doar pregătirea pentru suferinţe şi mai mari”. În viaţa aceasta toţi oamenii suferă. Unii trăiesc drame majore, alţii suferă de la începutul vieţii până la sfârşitul ei fără să aibă pauze şi atunci ce pot să spun eu? Ce atitudine să am?

Aş putea fugi de suferinţă… sau să îmi ling rănile şi să îmi plâng de milă… sau mai bine… aş putea să trăiesc bucurându-mă de tot ceea ce viaţa oferă, de tot ceea ce Dumnezeu a îngăduit în viaţa mea. Tu ce vei face cu episoadele de suferinţă? Cum te vei comporta? Ce decizii vei lua când vei trece prin vale?

Constantin Volintiru -Motivul bucuriei (Predică


Slujba din 13 iulie 2014 a.m.-Bis.Maranata Vulcan


Beneficiile neașteptate ale rugăciunii


dreamstime_5935526

Rugăciunea face parte din tradiţia multor popoare, însă, de multe ori, este folosită doar în situaţii-limită. În afară de argumentele biblice în favoarea rugăciunii, ştiinţa mai oferă şi ea câteva motive pentru care aceasta este recomandată.

Potrivit unui sondaj al Pew Research din anul 2013, peste jumătate dintre americani se roagă în fiecare zi, iar aproximativ 75% dintre americani cred că rugăciunea joacă un rol important în viaţa lor. Mai mult decât atât, un sondaj efectuat de LifeWay Research a arătat că mai bine de jumătate dintre americani cred că rugăciunea ajută la vindecarea bolilor mintale. Potrivit unui sondaj realizat în România, aproximativ 61% dintre români, indiferent de confesiunea religioasă de care aparţin, se roagă frecvent, chiar dacă nu merg la biserică.

Motivele pentru care oamenii se roagă sunt cât se poate de diverse, majoritatea acestora fiind de natură biblică. Site-ul psychologytoday.com oferă câteva motive bazate pe ştiinţă pentru care rugăciunea poate avea efecte pozitive asupra celor care o practică.

Rugăciunea îmbunătăţeşte autocontrolul. Malte Friese, de la Universitatea Saarland, şi Michaela Wänke, de la Universitatea Mannheim, doi psihologi germani, au realizat unstudiu prin care au demonstrat că oamenii îşi pot îmbunătăţi autocontrolul cu ajutorul rugăciunii. La studiu au participat 79 de studenţi la psihologie, dintre care 41 erau creştini, 24 atei şi 14 aparţineau altor religii. Jumătate dintre participanţi s-au rugat timp de 5 minute, iar cealaltă jumătate, nu. Apoi, toţi au urmărit pentru cinci minute câteva clipuri umoristice şi au fost rugaţi să îşi suprime toate emoţiile şi să-şi controleze expresiile faciale, lucru pentru care este nevoie de autocontrol. În urma mai multor teste de genul acesta, cei doi psihologi au concluzionat că participanţii care folosiseră cele 5 minute pentru a se ruga au dat dovadă de un nivel de autocontrol mai mare decât cei care nu se rugaseră. Alte studii sugerează faptul că rugăciunea ajută la evitarea tentaţiilor, cum ar fi alcoolul, ceea ce, de asemenea, presupune o doză mare de autocontrol.

Rugăciunea te face mai sociabil. De-a lungul timpului, diferiţi psihologi, sociologi, antropologi şi autorităţi religioase au stabilit o legătură între religiozitate, înţelegându-se prin aceasta gradul în care o persoană este implicată în activităţi religioase (printre care şi rugăciunea) şi un comportament prosocial. Numeroase studii au arătat că persoanele care se roagă sunt mai calme, mai amabile şi mai puţin agresive decât cele care nu o fac.

Rugăciunea te ajută să ierţi. Psihologul Nathaniel Lambert, de la Universitatea de Stat din Florida, împreună cu colegii săi au realizat un studiu pentru a observa legătura dintre rugăciunea şi disponibilitatea de a ierta. În cadrul acestuia, au făcut două experimente; în primul, li s-a cerut câtorva participanţi (bărbaţi şi femei) să se roage pentru partenerul lor, iar altora, doar să-l descrie sau să vorbească despre el. Apoi au măsurat disponibilitatea de a ierta, înţelegând prin aceasta reducerea simţămintelor de ură sau răzbunare şi au constatat că toţi cei care se rugaseră nutreau mai puţine simţăminte negative. Apoi, au realizat un al doilea experiment, în care le-au cerut câtorva participanţi să se roage pentru un prieten adevărat, în fiecare zi, timp de patru săptămâni, iar altora să mediteze asupra relaţiei lor şi să gândească la lucruri pozitive. Ca şi în primul experiment, au constatat că disponibilitatea de a ierta era mai mare în cazul celor care se rugaseră decât în cazul celorlalţi, probabil datorită faptului că rugăciunea ajută şi la micşorarea preocupării aproape exclusive pentru sine.

Rugăciunea îți măreşte încrederea. Un studiu realizat de psihologi Nathaniel M. Lambert, Frank D. Fincham, Dana C. LaVallee şi Cicely W. Brantley, de la Universitatea de Stat din Florida, a arătat că nivelul de încredere în soţ, soţie, rude, prieteni, creşte pe măsură ce creşte şi activitatea spirituală, în care este inclusă rugăciunea. O posibilă explicaţie este faptul că rugăciunea te face mai empatic, mai puţin egoist şi te apropie de cei pentru care te rogi. De asemenea, alte studii ale acestor psihologi au demonstrat că rugăciunea, religiozitatea în general, măreşte gradul de mulţumire, recunoştinţă, disponibilitatea de a ierta, satisfacţia în cadrul unei relaţii şi micşorează infidelitatea.

Rugăciunea compensează efectele negative ale stresului. Oamenii de ştiinţă au arătat că persoanele care se roagă pentru semenii lor sunt mai puţin vulnerabile la efectele negative ale stresului. Rugăciunea influenţează starea minţii, te ajută să te relaxezi şi, prin urmare, elimină efectele stresului. Mai mult decât atât, rugăciunea reduce în mod considerabil riscul de a suferi de anxietate sau depresie.

Indiferent de motivul pentru care se roagă cineva, rugăciunea are numeroase beneficii, atât la nivel fizic, cât şi la nivel emoţional şi mintal. Indiferent de nivelul de religiozitate al unei persoane, rugăciunea este la îndemâna oricui, oricând.

Mihaela Marțian – Cât de Mare ești Doamne….